8 причин улыбаться как можно чаще

"Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!
Умное лицо – это еще не признак ума.
Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица"
(c) к/ф "Тот самый Мюнгхаузен"

Человек приходит в этот мир с умением улыбаться. И это не просто красивые слова, а научный факт. Ученые утверждают, что сознательная улыбка появляется на лице малыша в возрасте нескольких недель, а несознательная – с момента появления на свет. Еще один факт – дети улыбаются в 40 раз чаще, чем взрослые. Исследования показали, что взрослый человек в среднем улыбается 7 раз в день, в то время как ребенок – около 300. Почему бы нам не перенять у детей эту замечательную привычку – улыбаться как можно чаще? Тем более, что это не только приятно, но и полезно.

1. Улыбка улучшает настроение
Когда человек улыбается, в его организме начинают непроизвольно вырабатываться гормоны счастья – эндорфины. При чем, этот процесс запускается даже тогда, когда человек заставляет себя улыбаться через силу. Получается замкнутый круг радости - когда человеку хорошо, он улыбается, а когда человек улыбается, ему становится хорошо.

2. Улыбка лечит
Когда вы улыбаетесь, ваше тело расслабляется, что очень полезно для вашей нервной системы. Кроме того, это укрепляет иммунитет  и улучшает общее самочувствие. Давление приходит в норму, восстанавливается душевное равновесие, вы заряжаетесь энергией. В таком состоянии вам совершенно не страшны никакие болезни и никакой стресс.

3. Улыбка помогает лучше выглядеть
Ученые провели исследование, в котором людям показывали по две фотографии одних и тех же женщин. Только на первой фотографии женщины были  с профессиональным макияжем и серьезным выражением лица, а на второй – без какой-либо косметики, но улыбающимися. Подавляющее большинство участников исследования нашли более привлекательными те фотографии, на которых женщины улыбались.

4. Улыбка делает вас моложе
Когда вы улыбаетесь, мышцы на лице подтягиваются. Взмывают вверх уголки глаз и губ, округляются щеки, разглаживаются морщины – и вот уже перед вами лицо человека, который выглядит на несколько лет моложе, чем был за минуту до улыбки.

5. Улыбка – прекрасная зарядка для лица
Кто сказал, что тренировать нужно только ноги и руки? Лицо, как и любая другая часть человеческого тела, нуждается в поддержании хорошей формы. Когда человек улыбается, на его лице начинают работать от 5 до 53 мышц. Что, в свою очередь, помогает сохранить тонус кожи и хороший овал лица на долгие годы.

6. Улыбка заразительна
Когда вы смотрите на человека, который улыбается, вы просто не можете противостоять силе улыбки и через некоторое время начинаете улыбаться в ответ. Получается, что улыбаясь, вы поднимаете настроение не только себе, но и другим людям.

7. Улыбка располагает к себе
Замечено, что окружающие люди воспринимают улыбающихся людей более благожелательно. Согласитесь, ну разве возможно сказать что-то грубое или нелицеприятное человеку, на лице которого сияет улыбка? Отказать такому человеку в просьбе тоже очень тяжело. И даже в общественном транспорте, где накал страстей подчас достигает точки кипения, улыбающиеся люди умудряются чувствовать себя комфортно.

8. Улыбка делает вас успешным
Если ваша работа связана с продажами, то их количество напрямую зависит от вашего умения улыбаться. Впрочем, даже если вы ничего не продаете, улыбка поможет вам завоевать расположение коллег и руководства и продвинуться вверх по карьерной лестнице. И дело здесь не только в хорошем отношении. Улыбающийся человек на подсознательном уровне воспринимается как более целеустремленный и уверенный в себе. А именно эти качества и способствуют повышению по службе.