5 привычек, с которыми нужно расстаться, чтобы стать счастливее

"Искусство жить – это искусство отпускать на волю всё ненужное"
(С) Коко Шанель

Чтобы впустить в жизнь что-то новое, нужно избавиться от старого. Если мы хотим наполнить свою жизнь счастьем и радостью, надо найти в себе силы расстаться с тем, что мешает этому счастью постучаться в нашу дверь. Возможно, в вашей жизни есть какие-то привычки из списка ниже? Тогда мы советуем вам побыстрее от них избавиться, чтобы освободить место для позитива и гармонии.

1. Привычка "жить" в социальных сетях
Безусловно, пользоваться социальными сетями очень интересно и увлекательно, но только вот зачастую они так затягиваю, что на реальную жизнь времени уже просто не остается. Кроме того, наблюдая за фрагментами жизни других людей, вы невольно начинаете сравнивать свою жизнь с чужой, и не всегда сравнение оказывается в вашу пользу. Отсюда депрессии, апатия, уныние. Оглянитесь вокруг, припомните своих знакомых, и вы осознаете, что ваша подруга, которая вообще не пользуется социальными сетями, гораздо счастливее той, которая тщательно фиксирует, сколько лайков поставил её бывший парень фотографиям других девушек.

2. Привычка смотреть и читать новости на ночь
"Не читайте до обеда советских газет", - советовал профессор Преображенский доктору Борменталю. С тех пор прошло сто лет, а рекомендация не утратила своей актуальности. Мы не можем ограничить себя полностью от информационного пространства, следя за событиями, но хорошая рекомендация – не читайте новости на ночь. Вы не сможете ни на что повлиять или изменить, кроме качества своего ночного сна. А за долгий крепкий сон ваш организм будет вам очень благодарен:)

3. Привычка критиковать других людей
Некоторые люди самоутверждаются за счет собственного развития, другие – принижая достоинства других людей. Этот путь и в самом деле намного проще. Зачем что-то делать самому, прикладывать какие-то усилия, преодолевать трудности? Можно просто раскритиковать другого человека, а еще лучше – всех окружающих людей, и уж на фоне этих бездарей и неудачников почувствовать себя венцом творенья. Только вот от того, что вы скажете другому человеку, что он дурак, ваша жизнь лучше не станет. А человек испытает негатив, который, так или иначе, вернется к вам. Так что, критика – это далеко не лучший путь к счастливой жизни.

4. Привычка жаловаться
"Никогда не говорите людям о своих проблемах: большинство ими не интересуются, остальные рады, что они у вас есть". К сожалению, практика показывает, что жалуясь другим людям, мы редко слышим в то, что нас действительно успокоит, подбодрит и вдохновит. Гораздо чаще мы получаем в ответ непонимание, равнодушие, ответный выброс негатива из серии "да что там твои проблемы, вот у меня!". В итоге, после жалоб мы чувствуем себя еще более опустошенными и подавленными. Чем быстрее вы смиритесь с тем, что людей не интересуют чужие проблемы, и даже такие интересные, как ваши, тем будет лучше для вашей нервной системы.

5. Привычка поддаваться унынию
Есть притча о том, что дьявол ценит уныние больше всех остальных человеческих пороков. Человек может сопротивляться любым негативным состояниям – зависти, ревности, страху, ненависти, но стоит ему поддаться унынию, он впускает в свою душу и все остальное. Важно помнить, что даже когда вам кажется, что ситуация безнадежна, выход существует, главное – не унывать и не опускать рук.