У школі дітей замість покарання відправляють медитувати. Вражаючі результати!

5 жовтня 2017 | 23:33

Вже кілька років учнів початкової школи Роберта Колмана в Балтиморі, США, не карають, залишаючи в навчальному закладі після уроків. Замість цього вони мають можливість практикувати усвідомленість та займатися медитацією. Неслухняних дітей відправляють до спеціально обладнаної кімнати для медитації Mindful Moment Room.

Там на них чекає інструктор, який допомагає школярам за допомогою дихальних вправ заспокоїтися та сконцентруватися.

Результати вражаючі: порушення скоротилися майже вдвічі, більше того - діти самі просяться на медитацію, навіть найбільш зразкові. Вони відзначають, що їх полишають страх, тривожність, головні та шлункові болі. Крім того, правильне дихання допомагає їм в стресових ситуаціях - наприклад, на контрольних або ж під час конфліктів з батьками.